Boddans Blogg

Boddans Blogg

Boddan på väg mot toppen

Uppdatering från vinterträning, tävlingar och allmänt träningstänk

Lactate effort

CyklingPosted by Jimmy Bodin Tue, January 10, 2012 20:34:24

2x30minuter, inte så pjåkigt, inte så mycket, inte så hårt.

Jo om man tror man är stålmannen och går ut för hårt, än är jag inte där jag vill vara. Pressade verkligen gränsen idag och sprängde mig, inte så coolt, gick dock ruggigt jämt andra intervallen och förmådde mig en 400-500watt sista 2 minutrarna: NICE!
Långa intervaller är skoj, det är kul att lida, det gäller att fokusera för att sedan släppa på allt när man "går i mål" underbar känsla.
Man blir så ödmjuk!