Boddans Blogg

Boddans Blogg

Boddan på väg mot toppen

Uppdatering från vinterträning, tävlingar och allmänt träningstänk

Vinterträning

CyklingPosted by Jimmy Bodin Thu, October 21, 2010 21:01:33
Ja mycket träning blir det, man gör hela tiden ökningar på gymmet, bollträning och bålträning är faktiskt första gången jag kör så här mycket/ofta.

Måste säga att det är otroligt roligt då man har förvånansvärt bra ökningar mellan varje pass=D.


Dock är kroppen lite i chock innan den vänjer sig vid träningen, man måste äta mycket mer än man är van vid och hela tiden äta mer kalorier än vad man förbränner vilket i sig är lite utmanande då det då blir en del ätande.


När kroppen vänjer sig om ca en månad så hoppas jag att även förbränningen saktar in lite, annars blir det svårt att vara energi effektiv=P


Sömn är något som också måste ökas då mängden träning har blivit mer, 8-9 timmar är inte omöjligt. Riktigt kul att man i år är ett bra gäng=D Taggad och motiverad som bara den!