Boddans Blogg

Boddans Blogg

Boddan på väg mot toppen

Uppdatering från vinterträning, tävlingar och allmänt träningstänk

motgång föder framgång

CyklingPosted by Jimmy Bodin Wed, January 11, 2012 18:26:53
Det får man hoppas innan jul åkte jag på en förkylning med feber och skit, kom igång igen men var efter julhelgen inte helt återställd. Hur som helst blev jag i samma veva skadad. Så var verkligen helt återställd till förra veckan. I början av denna veckan kände jag att jag äntligen var på ban an igen då kommer de sjuka till jobbet. Sov lite dåligt i natt så var rejält hängig nu på eftermiddagen, kurerat hårt hoppas att det hjälper. Några till dagar off som det ser ut, blir till att minska kvalit'en ett tag för att bli återställd. Världen - Jimmy 1 - 0

Lactate effort

CyklingPosted by Jimmy Bodin Tue, January 10, 2012 20:34:24

2x30minuter, inte så pjåkigt, inte så mycket, inte så hårt.

Jo om man tror man är stålmannen och går ut för hårt, än är jag inte där jag vill vara. Pressade verkligen gränsen idag och sprängde mig, inte så coolt, gick dock ruggigt jämt andra intervallen och förmådde mig en 400-500watt sista 2 minutrarna: NICE!
Långa intervaller är skoj, det är kul att lida, det gäller att fokusera för att sedan släppa på allt när man "går i mål" underbar känsla.
Man blir så ödmjuk!

storskivan i kilsbergen

CyklingPosted by Jimmy Bodin Sun, January 08, 2012 15:10:53
Idag var det dags igen jag och Martin gav oss iväg idag vid 07:45 igen:) Del två av Tour of Kilsbergen började med Mattsa backen och avslutade med Ånnaboda, vi fick sällskap från Mattsa och fram till den sista stigningen. Genomförde styrkeintervaller i alla backar men en stor elloge till Martin som tog sig igenom dagen trots att jag under sista timmen få dela med mig av godsakerna från citygross. Kul att cykla med martin som aldrig är sur och gnällig, alltid glad och skämtande. Så som han tränar får resten av Örebros cyklister se upp. :D

Storkakan på närkeslätten

CyklingPosted by Jimmy Bodin Sat, January 07, 2012 14:38:18
Idag var det fantastiska förhållanden på närke slätten, efter gårdagens långpass körde jag ett kortare pass idag. Utan mat och dryck körde jag 3tim 15min på storskivan. Första känningen att gå lågt kom inte förens efter 3 timmar, imon blir det långpass igen:)

Storkakan på närkeslätten

CyklingPosted by Jimmy Bodin Sat, January 07, 2012 14:36:43
Idag var det fantastiska förhållanden på närke slätten, efter gårdagens långpass körde jag ett kortare pass idag. Utan mat och dryck körde jag 3tim 15min på storskivan. Första känningen att gå lågt kom inte förens efter 3 timmar, imon blir det långpass igen:)

Monark monark

CyklingPosted by Jimmy Bodin Tue, January 03, 2012 21:21:47
Eftersom facebook inte är en träningsdagbok så flyttar jag nu in det till bloggen istället kort och gott Monarken är satans verktyg för att bli trött!

Citerar mig själv:

Hade en date med Monarken idag, va ett tag sen sist. Den var inte sen att påpeka detta med en lätt misshandel!


Årets första träning

CyklingPosted by Jimmy Bodin Tue, January 03, 2012 09:28:22
Ja idag har man varit på gymmet för första gången i år, inte sista!

Pumping IRON, en skön känsla tidigt på morgonen, ikväll blir det monarken:)

Ny design

CyklingPosted by Jimmy Bodin Mon, January 02, 2012 21:21:29
Ny design på bloggen, ny design på sidan.
Det går bra nu!

« PreviousNext »